经络养生 减肥养生两不误

现在的减肥方法千奇怪百样，有节食减肥，有茶饮减肥，有运动减肥，有瑜伽减肥，有经络养生减肥。无论是哪种减肥法，我们所要想达到的目的是一样的，就是把身体瘦下来，塑造苗条身材，让别人也羡慕自己的好身材。想必很少人听说过经络养生减肥法。

经络减肥法是指通过对中医知识的医治原来，以调节内分泌为主，用磁针，针灸等传统中医疗法综合医治，从而使肥胖者的内分泌达到正常水平，达到瘦身效果。

减肥需要做的是把体内多余的脂肪排除掉，燃烧掉，经络养生减肥法也是一样的效果，在调节好肥胖者的经络后，会令体内的多余脂肪自动消耗燃烧，从而达到你所想要的减肥效果。减肥的同时也要注意饮食的搭配问题。具体的经络减肥法有拔罐减肥法，这是最为简单的经络减肥法。

通过拔罐时产生强大的吸力令皮肤毛孔张开，使汗腺和皮脂腺功能瞬间受到刺激加快体内毒素排出，加快体内脂肪燃烧。

经络减肥期间，减肥者要注意一下几点不良的生活习惯，要改掉这种不良的习惯，才能让身体更快的瘦下来。研究表明，很多肥胖者经常不吃早餐，午餐吃的多，晚餐吃的丰盛，又爱吃夜宵。特别是吃的东西杂，肉多，热量高，这样吃的习惯很容易就会招惹肥胖上门，严重者会引起冠心病坏死性胰腺炎等疾病的发生。

建议减肥者要在遵循早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，睡前不加餐的习惯。还有吃的时候不要选择高热量，高蛋白质的食物，含高热量是食物往往是导致肥胖发生的主要原因。