日常饮食吃什么能缓解痔疮

痔疮假如放任不管的话，还有可能导致其他的肛肠疾病，形成贫血等等，因此有了痔疮，及时医治， 不要拖延是极其必要的。

日常饮食吃什么能缓解痔疮？

痔疮患者禁食辛辣影响、油腻、煎炸熏烤及热性食物，忌吃发物和烟酒。宜常取食易于消化、质地较软的食物， 力求大便通畅，宜食用的食物主要有：

1.丝瓜

性凉，味甘，能清热、凉血，适合痔疮出血者食用，尤其是湿热下注，或血分有热的痔疮患者，最为适合。

2.韭菜

有行气、散血的效果，现代以为韭菜里含粗纤维较多，并且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能添加大便体积，促进大肠活动，避免大便秘结，故对痔疮便秘者有利。

怎么防备痔疮的发作？

1、养成好的生活习惯，保持肛门清洁，排便后不用过于粗糙的纸。

2、戒烟限酒，少吃辛辣影响食物，膳食要合理，多吃蔬菜水果、多喝水，不要偏食肉类。爱吃辣的人得痔疮的几率不一定高，但有些人耐受性差，过多食辣对肛门、肠道健康不利。

3、做提肛运动，放松身体，臀部和大腿用力夹紧，合作吸气，肛门向上收起。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼出，然后呼气，全身放松后用进口曼恩妥。每日两次，每次做十几下即可。 提肛运动不受时间地点的限制，简单易行，是预防痔疮的好方法。