天一冷，感冒发烧的宝宝又增多了。
很多家长一遇到宝宝发烧就慌了手脚，会用各种物理降温的方法控制宝宝的体温。
但，不是所有的物理降温方法都有效哦。
下面，我们就来说下比较有用的方式。
什么是发热？发热时免疫系统完善的过程
人为什么会发热呢?其实，发热是人体的一场正义与邪恶的战争。人体有一套完整的防护系统(免疫系统)能够识别自我，排除或消灭异己。当病原微生物(细菌、病毒、支原体等)进入体内，这时候人的免疫系统开始工作，自动识别异己，并杀灭、清除病原微生物。
人体的健康卫士白血球与病原微生物作斗争，打仗时发出的热量就会聚集起来，导致人体体温升高。发烧是人体的一种自我防护反应。小儿的发烧过程，也是其自身免疫系统不断自我完善的过程，通过一次次小的疾病刺激，小儿的免疫能力得到提升。
多少度算高热？
那么到底发热多少度算高热呢?体温(腋温)成人>37.2℃，小儿>37.4℃为发热。测量体温时，应尽量在孩子安静30分钟，并擦干腋窝的汗后测量。需排除哭闹、哺乳、活动、排便、衣被、环境等因素影响。
发热如何分度呢?低热：37.5-38℃;中热：38.1-39℃;高热：39.1-41℃;超高热：>41℃。
如果孩子没有明显不舒服，健康的孩子在 39°C以下不需要退烧。超过了 39°C 孩子明显不舒服才需要退烧。
治退烧的目标是提高孩子的舒适度
现在来说说，当孩子体温在38.5°C以上了，家长们要怎么退烧，为啥不建议首选物理降温？
试想一下，大人生病了，是喜欢睡觉休息，还是被别人用布在身上擦来擦去或用个冰冰的东西放在额头上呢？大部分人都是喜欢安静地休息，所以孩子也一样，发烧喜欢睡觉和休息。
所以，孩子发烧的治疗目的是让孩子不难受，舒服一点。
物理降温：包括脱衣服散热、泡澡、温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退热贴、吹风扇、开空调等等。原理是通过皮肤和外界的环境的接触，借助流动的水或空气将人体热量带走，达到退热的目的。
先说家长们惯用的冰敷，退热贴。这样的小面积接触皮肤的降温方式，既降不了温又让孩子不舒服，自然应该放弃。
酒精擦浴，可以降温，但可能导致孩子酒精中毒，应该禁止。
温水擦浴和泡澡这样的方式，在 39°C 以下根本就不需要用，39°C以上也是先吃退烧药，只有当孩子不能吃退烧药时，才可考虑选用，或者当孩子非常难受，也就是发烧所带来的不适已经大大超过了擦浴所引起的不适，才应该考虑加用，所以说白了就是个备胎，你把它当首选的方式就错了。
物理降温（如冰敷、温水擦浴、酒精擦浴）可能导致皮肤血管收缩，不利于散热，寒颤、交感神经兴奋（例如心跳加快、血压升高），最主要，是会引起孩子不舒服。
孩子发烧后在如何家庭处理？
主要有三个目的：舒服、防脱水、观察
1、想让孩子体温降至38.5°C以下，缓解不适感，首选药物降温。
2、补充水分。因为发热会导致脱水，可建议孩子多喝水、果汁、电解质口服溶液、冰棍等。
3、如果发热病症具有高度传染性（例如水痘或流感），请让您的孩子远离其它小孩、老人或抵抗能力较弱者（例如癌症患者）。
4、保持孩子房间和家里凉爽舒适，不要给孩子穿得太厚。
5、如果房间温暖或不通风，开启电风扇，保持空气流通。
6、孩子发热时，不必一定要待在房里或躺在床上，可以在房间能走动，注意不能过度疲劳。
7、家长观察病情是否出现恶化。
什么时候、什么情况该去医院？
1、出现嗜睡、异常烦躁
2、曾经在气温极高的环境中停留，例如高温的车内
3、出现颈硬、极度头痛、喉咙痛、耳痛、不明原因的疹子、不断呕吐或腹泻
4、脱水症状（例如口干、囟门凹陷、无尿）且无法喝水
5、有免疫系统缺陷，例如服用激素的孩子
6、抽搐
7、3个月以下的孩子体温超过38度
8、体温持续超过40度的所有孩子
有下列情况也应该去医院：
1、体温下降之后，仍然萎靡不振
2、病情加重
3、2岁以下孩子持续发烧超过24小时
4、2岁以上孩子持续发烧超过3天（72小时）
来源：搜狐网 日期：2019-07-16
