糖尿病人应该拒绝哪些水果呢？
1、荔枝
荔枝自古就有荔枝蜜的美称，传说杨贵妃最喜欢吃荔枝。不过，荔枝的含糖量非常的高，一个荔枝就像是一个小小的糖包一样，也许这就是为什么杨贵妃那么圆润了。荔枝不但味道甜美，还有很好的滋补作用，里面富含着非常丰富的钙，缺钙的朋友可以适当的服用，糖尿病人就要慎食了。
2、无花果
无花果中富含丰富的纤维素，可以促进消化吸收。无花果里面含有很多的钾，可以预防腿部抽筋。不过，无花果中的糖含量也是极高的，几乎和荔枝等同。
3、芒果
芒果中富含非常丰富的维生素a，一个芒果就能提供我们一天所需1/3的维生素a。经常吃芒果对我们的视力很有好处，不过芒果中的含糖量很高，糖尿病患者要尽量避免食用。
4、葡萄
葡萄中的含糖量很高，而且我们购买葡萄时经常是成串购买，这就导致我们在食用时不小心就会超量。
糖尿病患者可以吃哪些水果呢？
1、山楂
山楂甚至可以入药，可见它有多么优秀的保健作用了！多吃山楂不但可以增进食欲，帮助消化，还可以提神活血，甚至还有降血糖的功效。
2、橙子
橙子可以清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快的排出体外，减少胆固醇的吸收。
3、菠萝
菠萝在水果中占据着独特的地位，它有一种很独特的酶，可以帮助我们分解蛋白质。适当的食用菠萝，对于肾炎、高血压患者有很大的好处，用菠萝代替主食，还可以起到减肥的作用。
4、苹果
每天一苹果，医生远离我！没错，苹果具有补心益气，健胃和脾的功效，苹果中的糖可以被人体缓慢而均匀的吸收，可以达到降血糖的作用，糖尿病人可以适当的食用。
综上所述，糖尿病人绝对不可以放肆的吃水果！不过，如果能选择合适的水果，食用合适的量，不但不会伤害到我们的身体，还可以帮助我们平稳血糖，对我们的健康有很大的益处。
时间：2018年04月03日
