罗汉果茶的功效与作用_详解罗汉果茶怎么泡

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物，一般我们都是食用它的果实，也叫做罗汉果，还叫假苦瓜、金不换、拉汗果、光果木鳖、罗汉表，人们也叫它“神仙果”。是药食两用的植物，既能做食物日常食用，也能入药，能有效治疗很多疾病。

罗汉果茶的功效与作用

1、罗汉果性凉，味甘、酸，归肺、大肠经，蛋白质、维生素、果糖、脂类、葡萄糖以及糖甙等含量丰富。有清热润肺、滑肠通便的功效与作用。能够用于治疗肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。

2、长期喝罗汉果茶，能够清热解暑、凉血舒骨、生津止渴、清肺润肠、化痰止咳，能够预防治疗多种疾病，能够有效防治血管硬化、冠心病和肥胖症等，对于高血压、支气管炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、胃热、便秘、百日咳等疾病有比较明显的疗效。

3、罗汉果还可以加强胰脏机能，它所含有的维生素E能加强细胞膜的渗透，所以能够帮助胰岛素分泌，再加上它所含的果糖甜度高，但是不会产生热量，所以糖尿病人食用是没有问题的。

适用人群：

1、因为罗汉果茶有润肺作用，所以吸烟和常吸二手烟的人，以及一些在环境灰尘多的地方工作的人可以多喝罗汉果茶，能清肺养肺。

2、教师、一些培训讲师和爱唱歌的人，可以多喝罗汉果茶，润嗓护嗓，生津止渴。少年变声期也可以喝罗汉果茶来提高免疫力，抗声带疲劳，清咽利喉，有利于平稳度过变声期，保护声带和嗓子。

3、多喝罗汉果茶还能排毒养颜，养护肌肤，延缓衰老，所以爱美的女士也可以多喝。

罗汉果茶怎么泡

有罗汉果茶包，一般都是选用干果，然后低温超微粉碎制成的。自己饮用的话，也可以选用个大质坚、圆形色褐的优质干果，然后掰开，放进茶杯里，用开水冲泡，等待果内的营养成分溶解进水里之后，茶色就会变得微红，有微香，味道甘甜，喝起来味道好还有营养。一个罗汉果一般可以冲泡四五次。

还能和其他的食材搭配，做成罗汉无花果茶、罗汉五梅茶、罗汉果红枣茶、罗汉夏枯茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果薄荷茶罗汉果益母草汤、罗汉雪梨饮等。

 时间：2018-08-23