所谓碱性水果，就是钙，钾，钠，镁等金属元素总量较高，在体内经代谢最终产生灰质呈碱性，这类水果就称之为碱性水果。所含的钙，钾，钠，镁，是人体运动和老活动所必需的四种元素，因此对于我们身体的重要性可见一斑。我们平常所使用的，柠檬橘子，柚子，葡萄，甘蔗，青梅，苹果，番茄等等水果，都是碱性水果，虽然这些水果的味道多呈酸性，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并使血液保持碱性，所以说这些水果都是碱性水果。
多吃水果对我们身体有好处，尤其是碱性水果，我们人体大多都呈酸性，最好的状态是达到弱碱性，我们可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又能补充维生素，两全其美呀。所以，今天给大家介绍最常见的碱性水果有哪些？
1、寒性碱性水果：猕猴桃
猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。小编诚心推荐：四川蒲江红心猕猴桃 红阳奇异果
2、寒性碱性水果：香蕉
香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。
3、凉性碱性水果：梨
梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。
4、凉性碱性水果：苹果
吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。
5、凉性碱性水果：芒果
芒果的颜色 看起来很像热性的 哈哈 芒果是属于凉性的水果，不过很好吃。
6、凉性碱性水果：橙子
橙子吃起来酸酸甜甜 但可不是酸性的，吃进去会转化成碱性物质的。
7、平性碱性水果：橘子
橘子虽然和橙子 只有一字之差 可是类别不一样的，橘子是平性 比较温和。
8平性碱性水果：柠檬
酸酸的柠檬 可以榨橙汁 在加点蜂蜜喝，不仅可以中和酸性 而且还有美容效果。
9、平性碱性水果：木瓜
看来木瓜 真的是 不错的水果呢。
10、平性碱性水果：葡萄
葡萄好吃 营养多 对人身体有好处 其次 部分关于葡萄类的 也有是碱性的 比如葡萄酒 就是碱性的。
11、热性碱性水果：樱桃
樱桃别看看 没有苹果大 但是热力四射的 是热性碱性水果。
12、热性碱性水果：榴莲
榴莲可是大补的水果 营养丰富 但是一定要适量，吃多了容易上火的，榴莲属于热性，可以散寒，不宜多吃。
来源：百度百家 日期：2019-04-11
